Ti hogy tartjátok be a diétát, ha otthonra folyamatosan hozzák haza a finom falatokat?

Ez neked nem segít, de én ilyen esetben ennék, amit akarok, napi egy étkezéssel. Bár ez is csak most működne (ha működne), régen így is túlettem volna magam... Jó, akkor erőt vennék magamon és rengeteget edzenék. Persze némi önuralom kvázi mindenkinek kell fogyáskor, azt nem árt gyakorolnod. Az egészségtudatosság sem árt, habár ha nincsenek egészséges opciók, akkor csak koplalnál, ha igényes lennél... Nehéz. Tuti nincs jó opció? Nálunk mindig volt kismillió remek étel, tudom, hogy nem minden család ilyen, de azért bizonyára nem kizárólag a legrosszabb ételek vesznek körül. Manapság sokan leszemeteznek tápanyagdús, ha nem is egészen ideális ételeket... Olcsó, jó dolgokat sem vesznek neked?

A kolbász teljesen jó lehet (ez ember- s étrendfüggő, bár szerintem szinte mindenkinek belefér, max. nem sok), ha minőségi. Ha nem, akkor is jobb, mint a cukros üdítő, ami csak kalóriát ad, semmi más értelmeset nem.

Ez esetben nem feltétlenül akaratgyengeségről van szó. Valamit muszáj enni, még akkor is, ha fogyni akarsz. És ha nincs más alternatíva, akkor abból kell választani, ami otthon van. A kínaiban jó esetben szokott lenni zöldség és hús is, talán még az a legjobb ezek közül, esetleg még a kolbász.

Másik opció, hogy összeszeded a bátorságod, kérsz pénzt, és veszel olcsó zöldségeket, tojást és egy kis csirkehúst, és főzöl magadnak. A neten bármilyen étel receptjét megtalálod, még videók is vannak, ha nem tudsz főzni (nekem anno még szakácskönyv kellett és anyukám segítsége). Ha megfelelő ételekkel kellőképpen jóllaksz, nem fognak túlzottan érdekelni a cukros, egészségtelen vackok.