Hogy legyen jó?
Figyelt kérdés
14 éves fiú vagyok, 85 kg és 167 cm.
Ahogy nézem itt a testtömeg indexen túlsúlyos vagyok, bár ez nem látszik meg rajtam, de mivel hogy szeptemberben új suli, főleg ezért is változtatni szeretnék.
Kb 70kg azért jó lenne mert így nagyon nem lesz jó..
Mit egyek? Mennyit mozogjak?
És mennyi idő alatt lehet majd meglátni hogy fogytam?
Köszi mindenkinek.
2018. febr. 3. 19:30
1/1 anonim válasza:
A helyedben kondiznák. Nyáron, ha hetente 4-szer mész akkor szerintem meg lesz az ideális testsúly.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!