Reggeli egy gyümölcs ebéd kistányér leves vagy főzelék vacsora saláta. Mennyit fogyhatok?

Nem azért, de a paradicsomnak meg paprikának is miért csak a negyedét eszed meg? Nyugodtan meg lehet enni a teljes zöldséget, nem sok kalória van bennük.

Amúgy szerintem se jó. Lehet, gyorsan lefogysz ilyen kevés bevitel mellett, de nagy valószínűséggel tartalékra fog kapcsolni a szervezeted az éhezés miatt, és könnyebben vissza fogod hízni a leadott kilókat, ráadásul az éhezés miatt nagyobb az esélye a falásrohamoknak.

Inkább egyél mindent normálisan, csak mértékkel.

ahhoz,hogy a szervezeted elkezdjen tartalékolni és ne tudja elvégezni a normális feladatát bőven jó.

ahhoz,hogy egészséges legyél és képes legyél fogyni nem. ez lófing, nagyon kevés, a macskám is többet eszik nálad.

hosszú távon jól szétcseszed a szervezeted az éheztetéssel.

miért nem lehet normálisan enni?

normálisan megreggelizni, ebédelni? vacsorára ha kicsit lightosabban eszel oké. de ott is minek beszabályozni, hogy 3 szelet uborka meg negyed paradicsom?

van baj

nem értem egyébként, kb 1 milliárd ember éhezik a világon, nincsen lehetőségük ennél többet enni naponta.

neked lenne, mégsem teszed..

nem értem.

értem persze,hogy fogyókúra,meg jó alak, de ahhoz nem kell éhezni, nyugodtan ehetsz csak mértékkel .

és sportolj inkább intenzívebben éhezés helyett.

1 óra karidóval több kalóriát égetnél,mint amennyit eszel egésznap..

magyarul nyugodtan ehetnél többet, csak kicsit többet kéne sportolni, intenzívebben

Egyél reggel otthon normálisan. Hogy várod, hogy fogjon az agyad a suliba, ha nem eszel normálisan?

Komolyan mondom hihetetlenek vagytok!

Ha annyira fogyózni akartok olvassatok már utána hogy a p.csába is kell azt csinálni.

Minden napra jut legalább egy ilyen kérdés és mindig olyan kis csipásoktól, akiknek még fejlődni kellene és nen fogyózni.