Le akarok fogyni?! Többi lent.
Figyelt kérdés
165cm vagyok és 75 kilogramm, leszeretnék nyárra fogyni 15kg-t. Valakinek valami tipp?
13/F
2018. márc. 16. 20:12
1/4 anonim válasza:
Ú,,,, nehéz eset,hogy nyárra lefogyj 15 kg t. Az ideális fogyás az 0,5 kg / hét, és ezzel minimális izmot vesztette, ha edzel, súlyzós edzés-->nagyobb izom, nagyobb alap kcal égetés, kcal deficitben kell lenned, kardiológus, stb stb stb bázis étrend.
Nagyon tudom ajánlani Orosz János Fitness, illetve Chris Hó Fitness csatornáját a YouTube on. Ők nagyon el tudnak igazítani téged a videójaikkal.
De amint látom nagyon sok dologgal nem vagy tisztában az élet terén. 😁😁Na sok szerencsét a fogyáshoz.
2/4 anonim válasza:
Mondjuk nemtudom mennyi van még nyárig, lehet menne a 15 kg,,
3/4 anonim válasza:
Ajj, nem kardiológus, kardio* elírta a telefon
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!