Ha a suliban megeszek 3-4 szendvicset egesz nap es itthol csak akkor eszek egy kicsit ha megjovok (fel negy korul) akkor az keves egy napra? 15/l

Ha nem is reggelizel, akkor fél 4-ig szinte nem is eszel semennyi fehérjét? S akkor is csak keveset (bár ez a pont még mindig homályos, de egy kis étel kétlem, hogy fedezné a napi fehérjeigényedet s még mennyi tápanyagot be kéne vinni, ami nincs meg pár zsemlében)? Ez nem lesz így jó.

Szokj rá a reggelizésre. Olyankor még macikávéval nyugodtan lelökheted, ha nem megy.