Milyen mozgást végezek a diéta mellett?
Figyelt kérdés
Napi 1000-1200 kalóriát eszek
178cm 110kg vagyok
17/F
2018. júl. 18. 00:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Gyaloglás, laza kerékpár, nem túl intenzív torna. Viszont a kalóriabeviteled nagyon kevés.
2/5 anonim válasza:
válasza:Simán felmehetsz 2000 kcal-ig, és ha teheted, minden nap gyalogolj egy órát. Ha már fogytál valamennyit, elkezdheted a lassú kocogást.
3/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem duplázd a kalóriát és gyalogolj vagy biciklizz (de úszhatsz is, ha az szimpatikus), első körben. Ha bírod, erősítő edzést is nyomhatsz.
Később majd futhatsz, persze nem muszáj, de az jó dolog, ha rendesen csinálod (megfelelő terep, cipő, jó levegő, bemelegítés).
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, de miért kellene többet ennem? Ha futás helyett kondiba járnék az nem lenne jobb?
2018. júl. 18. 19:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!