fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezek az ételek mennyire...

Ezek az ételek mennyire ehetöek fogyókúra alatt ebédre?

Figyelt kérdés

1.Gombás lecsó


Hozzávalók: 70 dkg paprika, 2 db paradicsom, 2 db vöröshagyma, 20 dkg gomba, 4 dkg füstölt szalonna, 2 dl tejföl, 1 gerezd fokhagyma, petrezselyem, só, bors, paprika, ételízesítő


Elkészítés: A szalonnát teflonba tesszük, és amikor megpirult, hozzáadjuk a hagymát és jól átsütjük. Lehúzzuk a tűzről, megszórjuk pirospaprikával, belekeverjük a megtisztított, apróra vágott gombát és a saját levében addig pároljuk, amíg zsírjára sül. Megsózzuk és hozzáadjuk a kockára vágott paprikát, majd legvégül a paradicsomot. Amikor minden kellőképp megpuhult minden, óvatosan belekeverjük a tejfölt, majd fűszerezzük, megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel és forrón tálaljuk.


Természetesen a szalonnát kihagynám.


2010. jún. 18. 19:49
 1/6 A kérdező kommentje:

2.


Lecsós csirkemáj


Hozzávalók:

1 nagy fej vöröshagyma

3 evőkanál olaj

só

2 gerezd fokhagyma

fűszerpaprika

30 dkg csirkemáj

3 paprika

2 nagy paradicsom

majoranna

Elkészítés:


Az apróra vágott hagymát olajon megdinszteljük, sózzuk, apróra vágott fokhagymát adunk hozzá. Ha megpirult, hozzáadjuk a fűszerpaprikát, felöntjük vízzel (kb. 1 dl). Belerakjuk a feldarabolt májat, paprikát, majorannát. Készre főzzük, ha szükséges, a vizet pótoljuk. A paradicsomot a legvégén adjuk hozzá.

2010. jún. 18. 19:49
 2/6 A kérdező kommentje:

3.


Lecsós csirke sajtos tejföllel sütve


Elkészítés:


A lecsót összekeverjük a tojással, félretesszük. Megmossuk a csirkecombot, besózzuk, picit állni hagyjuk. 2 kanál zsírt teszünk a tepsibe, belehelyezzük a csirkecombot, majd a lecsót is beleöntjük a tepsibe. Lereszeljük a sajtot és összekeverjük a tejföllel, és a lecsós csirkecombok tetejére öntjük. Kb. 60 percig sütjük sütőben.



Olajjal csinálnám és a sajtot elhagynám.

2010. jún. 18. 19:50
 3/6 anonim ***** válasza:
Fogyókúra alatt is megehetsz bármilyen ételt,akárhogy is készítették el. Lehet zsíros,mócsingos,vagy akármennyire is hízlaló az az étel,ha csak néhány kanálkával eszel belőle ,akkor semmi baj nem lesz. Csak az elfogyasztott mennyiségétől függ,hogy hízunk e egy ételtől.
2010. jún. 18. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Mindhármat megeheted, ha nincs hozzá kenyér, krumpli, rizs.
2010. jún. 18. 23:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Utolsónak:rizst ehet.az fogyókúrás.főleg ha barna :DDD


Amúgy szerintem jó,csak keveset kell belőle enni.

2010. jún. 29. 23:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

szalonna helyett használj olivaolajat, a tejfölt hagyd ki.


én egy kis csirkemellfilét is kockáznék bele, kell a protein

2010. jún. 30. 00:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!