Ha heti 5x vagy mindennap futok kb olyan 30-35 percet akkor szeptemberre 8-10 kg felesleg leadható?
Figyelt kérdés
Valamint feszesiteni a karjaimat például mivel tegyem? Érdemes diéta alatt edzeni ra? H lehet szalkasabb?2018. júl. 24. 13:40
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, hogy semmit sem fogsz fogyni. Az étkezésed tedd rendbe! Amúgy havonta 2, esetleg 3 kilogramm fogyás az egészséges mérték, így ha normálisan akarsz fogyni, iskolakezdésig nem fog összejönni a 8-10 kiló mínusz.
Diéta alatt érdemes edzeni, de diétán kívül is. A kart számos gyakorlat erősíti, például a fekvőtámasz, a kézenállás vagy a húzódzkodás.
2/8 A kérdező kommentje:
Olyan 1200-1300 kalória körül ennék,persze van amikor kevesebbet és van amikor picit többet.
2018. júl. 24. 14:01
3/8 A kérdező kommentje:
Így mennyi adható le sulikezdesig kb?
2018. júl. 24. 14:01
4/8 anonim válasza:
válasza:Nem fog osszejonni szerintem. Max olyan 7 kg. De ez nem baj!!! Ne koplalj. Maradj ennel az 1300 kalorianal! Sok sikert es fel a fejjel!!!
5/8 A kérdező kommentje:
Nincs ra esély?
2018. júl. 24. 15:19
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha leadsz addigra 6-7 kilót, már az is látszani fog, és utána már közel a cél :) Le lehet fogyni többet is, de az se nem egészséges, se nem szép ilyen rövid idő alatt.
7/8 anonim válasza:
válasza:Mondjuk hogy talán, de nagyon sokat kell tenni érte...
8/8 A kérdező kommentje:
De így,látványos fogyás már érhető el?
2018. júl. 25. 17:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!