Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hány km napi séta az, ami már...

Hány km napi séta az, ami már ér is vmit?

Figyelt kérdés

Persze a semminél minden több, de mégis, mit tennél meg alsó határnak?

(Futás szóba sem jöhet.)

2018. okt. 18. 22:45

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Az orvosok szerint, amit mindenkinek illik legyalogolni naponta, az 10.000 lépés. Soknak hangzik, de higgyétek el hogy naponta simán vállalható. Ez a telefonom szerint 7-8 km felel meg. Hétfőtől-Péntekig nekem megvan naponta a 10-15.000 közötti lépés. Igaz, hogy én szeretek is gyalogolni.

2023. jún. 9. 20:54

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináltok, ha unjátok magatok? Filmezés, séta, takarítás, ikyesmiket írnátok? Én gyakran nassolok, ha unom magam. Ti mivel foglaljátok el magatok?

Ha megeszek pl 1500 kaloriat es elegeteg mozgassal (séta+ high intensity intervall training) 300 kaloriat akkor az hatekonyabb fogyokúra szempontjabol mintha csak...

Baj az ha túl gyorsan fogyok?

Napi 2x eszek, ez összvisz 1200-1400kcal+másfél órát sportolok (ugrókötél, intenzív séta) 20L/89kg az teljesen mindegy hogy abban az 1400kcal-ban mit eszek? Bármit lehet?

Mi éget el több kalóriát,10 km futás vagy 10 km séta?

Napi 1200-1500 kaloriával es 15 km sétával lehet fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!