Ez normális fogyás?

Igen, ez normális. Egészségtelen is lenne ha többet fogynál ennyi idő alatt. A normális fogyás, ami a szervezetedet sem viseli meg, az lassú.

Ne a kg-ot nézd, hanem a tükröt, mit látsz benne?

Ez nincs 3 hét sem. Teljesen normàlis.

Lehet sokan elítélnek majd ez miatt, de én a tükörnek hiszek. Szobabiciklizni és súlyokkal szoktam erősíteni: hasazás, saját testsúlyos guggolások... Egyszer ilyen esetben ráálltam a mérlegre és 1-2 kg-vel többet mutatott. Teljesen elkeseredtem, holott a ruháimon éreztem a nagy különbséget, minden szebb állt rajtam, viszont a szám elkeserített. El is vette a kedvem akkor egy kis időre. Aztán gondolkodtam, hogy ez csak egy szám. Ha én látom és mások is látják, hogy változtam, fogytam, formásodtam, akkor miért hagyatkozok egy mérlegre? Azóta nem mérem magam. A ruháim és a tükör a mércém.