24órás böjtöt mivel érdemes megszakítani, milyen táplálékkal, hogy ne okozzon rosszullétet, szédülést?

Ne szakítsd meg, az nem böjt. Egyébként sokkal célszerűbb az időszakos böjt, és jól kivitelezhető 16/8 16 órát nem eszel, 8 órában igen pld. 10-18-ig.

Nem mindenki bírja a böjtöt 1 napig. Én is próbáltam régebben, késő délutánra már nagyon rosszul voltam, ezért nekiálltam enni, és jobban lettem.

Krumplipüré, párolt zöldség, könnyű leves.

Harcosok étrendje című könyvet olvasd el és értelmezd mielőtt időszakos böjtbe kezdesz, egyből nem lesznek hülye kérdéseid, amikre itt az abszolút hozzá nem értőktől várod a csoda választ.

Semmi köcsögösködési szándékom nem volt, de itt tényleg bitang hülye tanácsokat kaphatsz... ebben a topikban.

Zöldségekkel,levessel érdemes kezdeni,de én szerintem a répa is jó, mert van benne cukor,nem lesz semmi bajod

A szédulés akkor szokott lenni amikor leesik a vércukorszint. Amit általában az ezt megelozo tulzott szénhidrátbevitel okozott. Bojtolni úgy a legcélszerubb elkezdeni, ha elotte való nap 0 szénhidrátot visz be az ember és utána így bojtol. 24 órás bojt az tényleg nem sok. Szédulni sem fogsz attól ha eszel.