Ha elkezdek diétázni akkor a hátam is kisebb lesz?és mit kéne tennem hogy az alsó testem csinos maradjon?

19 éves lány vagyok,mielött még előszednénk a genetikát,el kell mondjam kb 1 éve még 50 kg voltam és teljesen normális vállam/hátam volt aztán 19 végére 60 lettem,a hátam nagyobb lett és a derekam sem olyan hangsúlyos.lábam/fenekem az van bár arra is rá tornáznák szívesen

Az ilyen abs poci gyakorlatok + a diéta levinné kicsit ezt a felesleget rólam?nem érzem így jól magam és azt sem szeretném hogy elvékonyuljak mivel nem vagyok homokóra(mondjuk a lábaim nem rosszak,53-as combom van 92-es csípővel csak a fránya derekam 65 cm és tényleg rohadtul aránytalannak érzem magam)

Sőt teljesen bizonytalan vagyok mert az egyik tükörben még egy buldózernak látom magam,átsétálok egy másik tükörhöz ott már tökre normális alakom van :/

A reményemet még nem vesztettem el,nem mondanám magam annyira oszlop alkatnak mivel ha behúzom a hasam és elhúzom a felesleget a derekamról szép ívelt felső testem van

Szóval étrend, karcsúsító gyakorlatok, minden jöhet

Köszöntem, és mindenki vigyázzon magára! :)