Mit tegyek, bulímia, étkezési zavar után fogyni szeretnék, hogyan csináljam?

A történetem ott kezdődik, hogy elkezdtem olyan szinten "egészségesen" táplálkozni, diétázni, hogy a kitűzött testsúly elérése után is tovább fogytam.. Allultáplált lettem. Beláttam a családom és a szeretteim hatására hogy fel kell szednem egy kis súlyt magamra az egészségem érdekében. Elkezdtem enni, aminek következtében szépen gyarapodott is a súlyom. Olyan gyors mértékben változott a testem, hogy lelkileg még nem tudtam hozzá igazodni, és az evészet átcsapott falásrohamokba, bulímiába. Diétáztam, és amikor nem bírtam tovább a koplalást és falásroham jött rám hánytattam magam. Itt is a családom segített túljutni ezen az időszakon. Nagyon szégyeltem magam miatta, az életem csak az étel és a súlyom körül forgott. Mikor teljesen kikészültem ettől lelkileg, és szinte már öngyilkossági gondolataim voltak attól amit teszek magammal, sikerült kimásznom a gödörből. Azt mondtam inkább legyek több kiló, de vissza akarom szerezni az életem felett az irányítást, a boldogságomat, és az egészségemet. Abbahagytam a koplalást, próbáltam egészségesen enni nagyrészben, de a sok éhezés és purgálás után a testem csak úgy üvöltött a táplálékért, és én is a gyógyulásomat abban láttam, hogy megengedőbb vagyok magammal szemben. Sportolni mindig is sportoltam, amit nagyon szeretek is. Nálam az étkezés ami pszichés jellegű. A mostani testemben, viszont nem érzem jól magam. Nem ált meg a súlyom, a régi tömegemnél. Magamra szedtem még plusz 10 kilót. Nem tudom mit tegyek, szeretnék fogyni, de nem szeretnék visszaesni a hánytatás, koplalás, falásrohamok körébe. Az ismerőseim megjegyzik, hogy kikerekedtem, és nekem összeszorul a torkom, hiszen ők nem tudják a háttértörténetemet a mostani testem mögött, hogy mennyit küzdöttem a vékonyságért. A családom pedig rossz szemmel nézi, hogyha diétás ételeket eszek, hiszen féltenek nehogy visszaessek. Én csak annyit szeretnék, hogy jól érezzem magam a bőrömben, és hogy egészséges legyek. Hogyan kezdjek neki?