fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi idő mire beindul a fogyás?

Mennyi idő mire beindul a fogyás?

Figyelt kérdés

Lassan 2 hete minden nap mozgok. Mindig egyre többet. Futok, ugrókötelezek, tornázok, felülés stb ilyesmi.

Tudom a 2 hét még édes kevés. Megpróbálok az étkezésre is figyelni. Elkezdtem Ukko teát fogyasztani.

A mérleg még nem mozdult lefelé. Tudom, hosszú folyamat. Meg most próbálom nem feladni, de jó lenne ha egy picit elindulna lefelé a mutató.

Még lenne egy olyan kérdésem, hogy 3 hónap alatt mennyi kiló adható le? Mert ez is cél, meg ez picit bíztat is, hogy tesóm esküvőjére jobban nézzek ki. 🙂



#fogyás
2020. júl. 2. 20:38
 1/6 anonim ***** válasza:
Anyukam egy honap alatt 3 kilot fogyott. Miket eszel?
2020. júl. 2. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
0%
Unoka néném 1 hónap alatt fogyott le 80 kg-ról 66-ra (169cm).
2020. júl. 2. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
A fogyásod döntő része az étkezéseden múlik. Az, hogy megpróbálsz rá odafigyelni, az nem jelent semmit, és egyáltalán nem biztos, hogy elég.
2020. júl. 2. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
50%

ha kalóriadeficitben lennél, már beindult volna a fogyás. Ez nem olyan, hogy kell X idő, mire a test észreveszi, hogy na figyelj, most csökkenni kellene.

Jó, hogy sportolsz, de tudatosabban figyelj az étrendedre is, mert azon nagyon sok múlik.

Egy átlag napon miket eszel és iszol?

2020. júl. 2. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim válasza:
A fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt szénhidrátok mennyiségét és egyúttal a több mozgással segíteni hogy a korábban lerakódott zsír lebontódjon. Komplex folyamat,az sem mindegy hogy mit mikor eszel.Célirányos torna gyakorlatok is segíteni tudnak pl. hasizom erősítő ha pocakod van, esetleg bicajozás ha a combodra rakódott.
2020. júl. 3. 05:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Első körben írd már le egy napodat. Mit eszel, iszol, mennyit mozogsz.
2020. júl. 3. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!