Mi szolgálhat motivációként a fogyáshoz? Ha rátok tör egy falásroham vagy megkívántok valamit, hogy álltok ellen, hogy küzditek le?
Figyelt kérdés
2020. júl. 7. 05:00
11/14 anonim válasza:
Ha enni akarok,miközbe nem is vagyok éhes ,rágondolok arra az alakra ahogy ki akarok nézni.Nagyjából már csak 3 kilót kell fogynom,és nem plusszba akarok hízni,hanem már ezt a 3 kilót lefogyni.Gondolj arra,hogy ha most nem eszel(mert nem is vagy éhes igazából) akkor minnél hamarabb eléred a célod.
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Élni akarok. Ilyen egyszerű a motivàcióm a fogyàshoz. Én nem csinàlok drasztikus/ tiltólistàkkal teli fogyókúràt.
Életmódot vàltottam, kiegyensúlyozott, tudatos, korlàtokat szabó, ugyanakkor itt- ott nekem megfelelő mértékben megengedő étrendem van, mióta így élek 50 kilót fogytam ( a többi folyamatban van), és egyàltalàn nincsenek falàsrohamaim. Havonta 1 csalónapot tartok, ez teljesen tudatos, és ez elég is ahhoz, hogy a köztes időkben màr eszembe sem jut cukros csokit péksütit, csipszet meg ilyeneket enni.
Màr nem vagyok függő. Az első 2-3 ilyen hónapot nehéz volt tartani de sikerült, most màr, így 16 hónap utàn meg se érzem😊
13/14 anonim válasza:
Ha enni akarok, akkor általában először iszok legalább egy pohár vizet, mert sokszor ez eltelít, és nem is vagyok utána éhes. Vagy rágózni szoktam, mert az is elveszi az éhségérzetet.
14/14 anonim válasza:
Hirtelen feltörő éhség érzet miatt vagy ha megkívánok valamit édeset nekem bevált az ízesített ásványvíz vagy a házi limonádé, esetleg gyümölcsös víz. Melegben az uborkás- citromos olyan jó hogy a férfi családtagok rendszeresen megdézsmálják 😊
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!