Ha úgyis 40 perc után indul be a zsírégetés, célszerűbb minél többet tekerni? (1,5 órát pl)

Szerintem a tekerést csak azok űzik akik nem végeznek fizikai munkát.

Az aki komoly fizikai munkát végez, mondjuk egy épitésen téglát hord vagy

falat rak, és abban elfárad, nem fog még 40 percet tekerni, mint a TV hirdetéseiben látni.

Majdnem sikerült megvalósítanom "a legszebb férfi" méretet, nevezetesen 160cm magasság, 160 cm kerület, és 160 kg súly... "Gratulálhatok" magamnak annyi bizonyos...

Féléves gyomorballon beültetés alatt, heti hatszor, reggelente 6:30-tól 7:30-ig 60 perc intervall fekvő szobabiciklin 700-800 kcal égettem el (a végen már 8. fokozaton 53,4 k/h-val tekertem az 1 percet, de heti 60-70 dekánál több nem ment le. És persze diatetikus, meg "sali", meg minden visszataszító étrend. A félév alatt nagyjából 30 kg-al mutatott kevesebbet a mérleg, ebből az első kéthét alatt mintegy 8-10 kg "jött ki" minden nyílásomon a balon következtében, be kellett feküdnöm a kórházba kiszáradásveszély miatt...

Most "Life Tilt" diétát alkalmazok, ami nem sokkal olcsóbb (ha egyáltalán...), viszont tekerés nélkül is eredményesebb...