Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha úgyis 40 perc után indul...

Ha úgyis 40 perc után indul be a zsírégetés, célszerűbb minél többet tekerni? (1,5 órát pl)

Figyelt kérdés

febr. 26. 13:25
 1/5 anonim ***** válasza:
60%
Nincs jelentősége, az elégetett kalória számít.
febr. 26. 13:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%
Tévhit, hogy 40 perc után indul be a zsírégetés. Valójában a tested a nap 24 órájában folyamatosan használ fel szénhidrátot és zsírt is. Ha a szénhidrát fogytán van, akkor persze egyre nagyobb arányban használ fel zsírt, de ennek a fogyás szemponjtából nincs jelenősége. Ha reggel és este 30-30 percet edzel, akkor az edzés közben több szénhidrát fogy, de napközbenre nem marad és napközben használod a zsírt. Ha reggel edzel 60 percet, akkor ami szénhidrátod van raktáron, azt elhasználod, aztán áttérsz zsírra. De utána napközben, ha megint eszel szénhidrátot, újra feltöltődnek a raktárak és akkor meg a napi tevékenységed során fogod inkább azt használni.
febr. 26. 13:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
A 2-es egész jól összefoglalta. Még csak annyit fűznék hozzá, hogy a 40 perc tekeréssel az anyagcserénket is felpörgetjük állítólag.
febr. 26. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 tozser válasza:

Szerintem a tekerést csak azok űzik akik nem végeznek fizikai munkát.

Az aki komoly fizikai munkát végez, mondjuk egy épitésen téglát hord vagy

falat rak, és abban elfárad, nem fog még 40 percet tekerni, mint a TV hirdetéseiben látni.

febr. 28. 04:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 tambi3 válasza:

Majdnem sikerült megvalósítanom "a legszebb férfi" méretet, nevezetesen 160cm magasság, 160 cm kerület, és 160 kg súly... "Gratulálhatok" magamnak annyi bizonyos...


Féléves gyomorballon beültetés alatt, heti hatszor, reggelente 6:30-tól 7:30-ig 60 perc intervall fekvő szobabiciklin 700-800 kcal égettem el (a végen már 8. fokozaton 53,4 k/h-val tekertem az 1 percet, de heti 60-70 dekánál több nem ment le. És persze diatetikus, meg "sali", meg minden visszataszító étrend. A félév alatt nagyjából 30 kg-al mutatott kevesebbet a mérleg, ebből az első kéthét alatt mintegy 8-10 kg "jött ki" minden nyílásomon a balon következtében, be kellett feküdnöm a kórházba kiszáradásveszély miatt...


Most "Life Tilt" diétát alkalmazok, ami nem sokkal olcsóbb (ha egyáltalán...), viszont tekerés nélkül is eredményesebb...

márc. 1. 17:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!