Hogyan tudnék szálkásítani? Többi lent

Figyelt kérdés

16 éves 168 cm és 62 kg vagyok, lány. Nem vagyok túlsúlyos, csak nem tetszik a látvány, ha belenézek a tükörbe és nem is érzem jól magam.. Heti 4x40 percet kocogok és 5-6 alkalommal Pamela Reif edzéseit csinálom,45perc. A kajálásra odafigyelek, nem iszok cukros üdítőket, szénsavast, normális ételeket eszek, semmi chips. Reggelre rántottát, az ebéd változó, vacsorára joghurt+túró+gyümi...Ha ezt folytatom tudok szálkásítani?Köszönöm a válaszokat!

#edzés #fogyás #étrend #szálkásítás #Testzsír csökkentése

2021. ápr. 13. 19:56

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

Oh, igen én számoltam el. 2000+ lett.

2021. ápr. 28. 10:52

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mivel másabb a keto diéta a többi diétánál vagy úgymond életmódváltásnál?

16 évesen szálkásítsak vagy tömegeljek? Többi info lent

A szüleimet miért zavarja hogy edzek? Mindig azt mondják hogy nem a testem alapján ítélnek meg, pedig én csak erősödni, szálkásítani. Stb-t szeretnék. Többi info lent.

Hogyan szálkásítsak? (lent a többi)

Szálkásításkor valóban az első héten 2-2,5 Kg mínusz a jó, amivel akkor ürül ki a szervezetből a felesleges víz és a többi és utána áll be a heti 1Kg mínuszra a fogyás?

Amikor a testépítők szálkásítanak, akkor miért ragaszkodnak a rizshez mint szénhidráthoz? A biolólógiai folyamatokat tekintve miben különbözik a többi gabonától, pl kukoricától?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!