168cm/51kg milyen?

igen, így már jobb. körülményesen írtad le, de már sikerült rátapintani a lényegre, a térfogat.

egyszerűbben: 1 liter izom nehezebb mint 1 liter zsír. de enélkül nem értelmezhető - ha csak azt mondod, hogy az izom nehezebb mint a zsír, akkor aki gondolkodik, meg fogja kérdezni, hogy jó, de ezt hogy érted. te is írtad, hogy 5 kiló és 5 kiló. egyik sem nehezebb. de nem ezt nézzük, hanem a térfogatot.

a különbség pedig: kb. 15% az izom javára. ami azt jelenti, hogy ha valakin van 10 kiló túlsúly zsírból és annak a helyébe 10 kiló izmot épít (ehhez amúgy sok szerencsét, kevés az ilyen elszánt ember), akkor kb. 1,5 kilóval lesz nehezebb, mint előtte. nem gondolom, hogy ez szignifikáns különbség (ezért mondtam, hogy nem jó dolog erre fogni a hízást, hogy "biztos felszedtél egy rakás izmot"), viszont az illető sokkal formásabb lesz, mert az izom sokkal sűrűbb, kevesebb helyet foglal el.