Ha striák vannak a bőrömön a hízás miatt, akkor fogyás után biztosan lógni fog a bőröm?

Igy van, es ezert jobb, amikor megprobalsz olyan modot talalni a fogyasra, ami ugyan lasabb, de megis egeszsegesebb.

Nagyon jo az erobic, futas, uszas, tanc, mint mozgas, ezt lehet felvaltva vegezni, nehogy "kenyszerszeru" legyen a torna, igy mindig azt vegzed, amihez kedved van pl.

Ezek a mozgasformak kiterjednek az egesz test izomzatara, es amikor ezeket vegzed, akkor elfogod kerulni, hogy a borod rugalmatlan legyen.

Az etkezesnel szinten oda kell figyelni, de nem a kal.-at kell szamolni, hanem azt,hogy taplalo legyen az, amit megeszel, de egyben ellasa a szervezetedet vitaminokkal is.

A masik, hogy naponta legalabb 1-er egyel fott etelt. Amit nem ajanlatos ilyenkor, azok a jo magyaros sultek, mint a sult tarja, cigany pecsenye stb.

Viszont ami nagyon egeszseges: zoldseglevesek, fozelekek

parolt zoldsegek, s lehet grillen sultekkel, v. halal

enni. Sima parolt rizst pl. sult halal.

Ne dietaz, hanem valtoztasd meg az etkezesi szokasodat!

Amikor ezt megtetted es tornazol, akkor viszont ne felejsd

el a masszirozast, mert az nagyon fontos ilyenkor, eppen a borod miatt.

Lehet kapni keszen is olajat, de sima oliva olaj is jo, amit a hasznalat elott egy picit meglangyitasz, s ugy viszed fel a borre.

A rendszeres mozgas, az etelek megvaltoztatasa, es a masszirozas;

Akarat, kitartas! es szep csinos leszel!

A striáknak nincs közük a lógó bőrhöz.

Ezért érdemes lassan fogyni, hogy a bőrnek is legyen ideje visszahúzódni. Amúgy ha hirtelen sokat fogysz, akkor még striásabb is lehet a bőröd.