Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Toka ellen mit lehet tenni?

Toka ellen mit lehet tenni?

Figyelt kérdés

Tudom, genetika. 16 éves vagyok 165 cm és 45 kg. Elhízva nem vagyok, az biztos. Mit tudnék tenni a tokám ellen? Segítenek a tokatornák? Étrenden vátoztassak?

#edzés #torna #fogyás #toka #nyak #genetika

2022. febr. 3. 13:25

1/5 anonim

válasza:

Műtét

2022. febr. 3. 13:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Ténxleg elég vékony vagy az adatok alapján. Sajnos ilyenkor se étrend se mozgás nem segít, ez genetika hogy ilyen a tokád

2022. febr. 3. 13:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Hát ilyen paraméterekkel eléggé sovány vagy, nem a súlyod a probléma. Valszeg az a baj, hogy lent van a nyelved. Fektesd fel a szájpadlásodra. De úgy, hogy ne csak a nyelved hegye legyen fent, hanem az egész. Ennek az a neve, hogy mewing. A modellek is ezt csinálják.

Kerestem egy rövid videót. Youtubeon találsz hosszabat.

[link]

2022. febr. 3. 17:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Mewing + tokaedzés, nekem néhány koreai videó segített anno, pár perc naponta és 1-2 hét alatt már van eredmény, bár nekem a súlyom okozta a tokámat

2022. febr. 3. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Nekem is segített a torna, meg még feszesítő krémmel is kentem.

2022. febr. 4. 09:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit lehet tenni hosszan tartó falásrohamok ellen?

Mielőtt kezdődött a probléma egeszséges összeállított étrendem volt 1700 kcal-al diétáztam. Aztán elkapott a hév, abbahagytam és egyre többet ettem. Itt vagyok 110 kilósan, 40 kilót híztam 6 hónap alatt. Napi 10000 kalória sem tűnik fel már. Régen 2000 is volt hogy...

Zsíros sörhas ellen mit lehet tenni, hogyan tudom kissebbre fogyasztani?

Van ez a rezgős elektromos kütyü az ér valamit?

Hogyha nagyon széles a csípőm, és a vállaim is viszonylag, az ellen nem lehet semmit tenni, mindegy milyen edzést csinálok? Hogy lehetne változtatni ezen?

Szörnyen nézek ki, hátulról olyan vagyok mint egy tégla :( Nagyon lehangoló, nem merek bő ruhát húzni, mert az még szélesebbé tesz, és simulós ruhát se merek felhúzni mert az meg kiemeli a ronda alakomat. Úgy érzem hiába edzenék, ezen nem lehet alakítani, mert széles a...

Mit lehet tenni a lassú anyagcsere ellen?

Egy hét alatt felszedek magamra 3-4 kilót, miközben naponta kétszer-jobb esetben háromszor étkezem(reggeli:fehérjében gazdag, kb.150-200 kalória, ebéd pulyka, rizs, spárga kb. 300-400 kcal, vacsora leginkább valami egyszerű saláta) És emelet heti 3-4 edzés Bárki tudd bármit kérem irjon

Mit tudnék tenni hirtelen étvágyrohamok ellen? Mi lehet az okuk?

Kb. 5-6 hete kezdtem el fogyózni, szépen haladgattam is, de egyszer csak felborult az anyagcserém, és rendszertelen éhségérzet tör rám. Ha eszem sem múlik el, ráadásul néha emiatt több napi erőfeszítésem megy kárba.

Ez ellen mit tudok tenni?

Hamarosan indulok nyaralni, igy felprobaltam a furdoruhaimat.. Azt vettem eszre, hogy ha rafeszitek a fenekemre, kis godrok jelennek meg :( tudok barmit tenni ellene? 167cm es 54-55 kg vagyok, sportolok, sok vizet iszom.. Nem tudom mit tehetnek ellene, így azt erzem,...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!