fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Futhatok ekkora túlsúllyal?

Futhatok ekkora túlsúllyal?

Figyelt kérdés

Sziasztok!:)

165 cm vagyok, 81 kg.

Ekkora túlsúllyal el lehet kezdeni futni? Vagy tropára vágná az ízületeimet? A gyors séta segíthet helyette?

Ha nem ajánlott, akkor mennyit kellene fogyni, hogy elkezdhessek futni is?



#ízület #futás #fogyás #séta #túlsúly
2022. máj. 11. 21:26
A kérdező szavazást indított:
Igen
Nem
24 szavazat
 1/10 anonim válasza:
71%
Futhatsz, de be kell melegíteni előtte. Ha nem melegítesz be, akkor fog tönkremenni a térdízületed. Mindig be kell melegíteni testmozgás előtt. Előtte, és utána nyújtani is kell.
2022. máj. 11. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
100%

És szeretsz/szeretnél is futni vagy csak azért akarsz mert ez a trendi? Futás nélkül is beindul a fogyás és számos más sport is van még. A gyors séta pl. jó dolog.

Ha bejön neked a futás akkor nem szóltam, csak magamból indultam ki.

2022. máj. 11. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
100%
Lehet, én 90nél kezdtem.
2022. máj. 11. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim válasza:
72%
Tempós séta hegymenetnek felfelé, szerintem jobban működik, mint a futás.
2022. máj. 11. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
87%
Kb. 15 kg plusz van rajtad, ennyivel simán lehet futni, semmi bajod nem lesz, hajrá.
2022. máj. 11. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
25%

Hát én nem javasolnám. Az izuletek hamar tonkremennek de hosszutavon fog9d megerezni.

70-75 kilo alatt szerintem mar lwhwtnw. Akkor is csak jo cipoben es nwm betonon, megfelelo technikával

Most bicikli es uszas illetve gyirs seta vagy emelkedon gyors seta ami javasolt.lenne.

2022. máj. 11. 23:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
4%
miért akar mindenki futni...pláne fogyáshoz
2022. máj. 12. 01:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
60%
2022. máj. 12. 05:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
77%

#7 a lábon található az egyik legnagyobb izomcsoport, ráadásul a futás szinte az egész testet megmozgatja. Elég logikus választás, ha az ember kalóriát akar égetni.

Túltolni mint sok mást, úgy nyilván ezt sem érdemes.

2022. máj. 12. 07:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
68%
Én 120kgal kezdtem... mindenki azt mondta tönkre fog menni a térdem, én meg így 5év távlatából azt mondom, már nem élnék, ha akkor nem kezdem el.
2022. máj. 12. 10:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!