Ha visszahízok pár kilót, akkor eltűnik a lógó bőr?

Ha olyan mértékű a megmaradt bőr, pár kg + nem lesz elég. Több pedig egészségügyi problémákhoz fog vezetni.

Nem is tudom. Itt- ott nekem is maradt egy kis bőr nagy fogyás után, de engem nem zavar, más véleményét meg leszarom😂

Ezerszer inkább némi bőr minthogy újra kövér legyek, annak minden velejárójával, egészségtelenségével, fájdalmaival stb együtt.

Az egészséges testsúly fenntartásának nyilván ára van ( tudatos táplálkozás ( diéta), mozgás), ha hízékony az ember. Ez van, ezt dobta a gép. De inkább teszek bele időt, energiát, munkát, hogy megfizessem ezt az árat, minthogy nulla életem legyen mert kövér vagyok és alig tudok valamit csinálni, valahova menni csak mert kövér vagyok és fájdalmas a létezés is.

Nem mondom hogy mindig könnyű mert nem az, időnként baromira irigylem pl a tesómat aki azt eszik és annyit amennyit akar, napi szinten zabálja az édességeket, csipszeket, nem sportol, mégse hízik semmit.

De kinek mi. Végső soron én inkább harcolok egy egészségesebb, élhetőbb életért, mert szerintem jobban megéri.

“Az hogy ki mit csinál, nem érdekel, csinálja, ha van rá energiája, meg nem eszik finom ételeket.”

Valamit nagyon rosszul csináltál ha nem ettél finom ételeket. Ez a legnagyobb ostobaság meg tévhit h aki diétázik vagy egészségesen él az nem eszik finomakat. Én aki sportos és 1-2 kg plusz van rajtam max. ma pl. lazac steaket ettem meg grillezett garnélát, tegnap chilis babot meg párolt szarvascomb filét, ezek aztán tényleg nem finom ételek… Az átlagos behízott magyar mit eszik? zsírban tocsogó rántott húst sült krumplival, tésztákat meg meki, King, kfc meg olcsó csokikat, gagyi pékárut, na ezek aztán nagyon finomak, igazi kulináris élmény. És a junk food is belefér nálam is csak nem napi szinten 3x hanem heti 1-2x. Múlt héten pl. ettem egy fél doboz pringlest meg egy fél doboz pizzát (külön napokon) de nem gond mert bele fértem a kalória keretembe így is. Sőt még jobban is esik mint ha mindennap ezt zabálnám. Sztem teljesen ne engedd el magad mert később megbánod. Kajára nem csak azért kell odafigyelni meg edzeni sem csak azért kell h jól nézz ki hanem az egészséged miatt. 40+osan nyilván már nem lesz kocka hasad de a tested a szervezeted, a szíved az érrendszered, az izuleteid megfogják köszönni ha heti akár csak 2x edzel 45 percet es nem szedsz fel több 10 kg pluszt.

6. Én sem értem miért ne lehetne finomakat enni, több mint 3 éve figyelek oda az étrendemre, finomabban és változatosabban eszem mint előtte.

Gyerekként hús tészta rizs krumpli kenyér parizer kombón nőttem fel, ezt adták a szüleim, nem volt választásom, baromi unalmas volt.

Jah, a lényegre nem válaszoltam. Ha visszahízol, úgy fogsz kinézni, mint egy telefosott búvárruha.

Az pedig, amit itt leírtál, a jojó effektus előszobája. Túl szigorú, megvonásos étrend, olyan sport, amit nem csinálsz szívesen. Nem bírod az új szokásokat egy életen át tartani, visszahízol. Nem annyit, amennyi lement, hanem sokkal többet.