Sokat eszek? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

No, akkor itt az ideje, hogy szépen megtanulj főzni. Mert nekem is van ám olyan étel, amit anyu borzalmasan csinál, én meg megtaláltam azt a jó elkészítési módot, amivel én nagyon szeretem (ilyen például a lencsefőzelék is szilveszterre). A zöldség nem rossz, csak jól kell elkészíteni, főzni meg nagyon jó dolog. :-)

A fél óra - 1 óra étkezésre szokj rá, mert a gyors étkezéssel, más néven zabálással, becsapod a szervezetedet. A stresszt tanuld meg kezelni, mert amit most kapsz, az még csak töredéke annak, amit majd később, ha önállóbb leszel, kapni fogsz.

Muszáj ezekben változtatnod, ha nem akarod tönkretenni az emésztőrendszeredet (apámnak így lett gyomorfekélye huszonéves korára, és mai napig gyógyszert szed rá, 2 év múlva lesz 60 éves).

az miért baj ha gyorsan eszünk?

én már a ciginél tartok mire az agyam felfogja hogy jóllakot.

Kérdező, kiegyensúlyozottan kéne enned, amibe a zöldség is beletartozik.

Azt ne hidd, hogy nem fogsz több stresszt kapni, bár még túl fiatal vagy ahhoz, hogy átlásd a felnőtt világot. Nem bonyolult, amit írsz, de hogy ennél keményebbek jönnek sorra később, az nagyon esélyes.

Ha nem akarsz változtatni az életeden, és nem teszel erőfeszítéseket, akkor nem fogsz eredményeket elérni. Ez már makacsság és lustaság a részedről. Én nem strapálom többet magam, mert számomra te egy idegen vagy, csak annyit írok még, hogy a túlsúlyba bele lehet halni, anyunak 1 évet adtak, ő nem akart meghalni, és ha nehezen is, de változtatott, és belátta, hogy nem is olyan rossz az a változás, nem csak az eredmény miatt, de megszerette, amit korábban el se tudott képzelni, hogy szerethet (ételtípusok, mozgás...).

Tökmindegy, ki mit mond, te döntesz. Akarsz élni? Akkor változtass. Ha nem változtatsz, hamarabb mehetsz a sírba, mint szeretnél. (ez a kóros soványságra is igaz...)