Ez soknak számít?

Beteg vagy, mentálisan és nem csak evészavart tekintve.

Beszélj a szüleiddel, mert az első fokozat már megvan az evészavarban.

Részemről lezártam, amúgy sem érdekel, nem az én életem.

A kérdező este 6-ig evett

2 tányér ételt

és

6 db palacsintát.

A tejszeletet vegyük úgy, hogy az volt a reggelije vagy tízóraija.

A 2 tányér étel pedig egy ebéd és egy vacsora.

Biztos nincs mindig náluk desszert. Akiknél ritkán van, azok miért ne ehetnének meg egyszerre hármat? Lehet, hogy hetekig, hónapokig nem lesz, nem azért állt neki anyuka, hogy mindenki egy felet egyen üresen.

Örökké nem lehet tiltásokkal élni.

Talán panírozott rántott hús sincs mindig, hanem néha natúr módon süti a csirkemellet. Mert a rántott hús az jelenthet rántott csirkemellet is a köznyelvben, nem biztos, hogy disznó volt. A húsban van fehérje, az kell a szervezetednek. A panírban levő tojásban is van. Ha máskor nem bő olajosan, panírozva eszed, hanem kevés olajon párolva, de egyszer-egyszer miért ne ehetnél rántott húst... A zöldborsó is egészséges.

Szerintem ez az egy napod nem rossz így, főleg, ha utána már kevesebbet ettél pl kefírt, almát.

A majonéz helyett jobb lett volna valami nyers zöldség vagy zöldségmix a tányér szélére.

A kalóriaszükségleted mennyi a súlyodhoz, magasságodhoz, akitivitásodhoz? Ezt pár másodperc alatt ki tudod számolni. Annyit kell enned, ha fogyni akarsz, akkor kicsit kevesebbet annál, de egy napon nem múlik semmi.

Hánytatod magad és nem vagy bulimiás. Jézusom, kérdező.

És igen legyen pszichiátered, mert ebbe szokás belehalni.

Kérdésedre a válasz. Ne aggódj ez nem sok. Akik azt irjak sok meg szamolgatjak a kaloriakat annyi iq-juk is van meg hozzáértésuk, tobbnyire csak rosszindulatuak.

Ez sehol sincs 3000kaloria meg ugy se ha nagy adagokat neznenk de gondolom te esetedben ez nem nagy adag. Én pont 3000kaloriakat viszek be altalaban igy tudom hogy az sokkal tobb ennek kb a duplaja.

Utolsó kérdésedre pedig szerintem nem lenne jó ötlet, gondolj csak bele szüleid megveszik az etelt te pedig utana lehuzod, ha azert eszel tobbet mert ures eppen a hasad igyal tobb vizet, ha az a célod hogy ne egyel annyit, ha megkivansz valami olyat akkor pedig olvasd el a hatuljat (en pl mindennek megnezem) mennyi kaloria cukor

Stb van benne van amibe kevesebb kaloria van csoki suti, van amibe kevesebb kaloria van étel. Peldaul a husba pont nincs annyira sok kaloria mellette sok feherje, rizsbol meg nehez sokat enni hiaba van benne sok ch 100g rizsbe van pl 350 100g rizs altalaba lefozes utan 2-2.5x akkora lesz tehet 200-250g a tanyerodon.

"már azon gondolkodom mi lenne hogyha hánytatnám magam "

Hát persze! Véletlenül se a mozgás jusson ám eszedbe!