A testkontroll diétában délután hány órát kell hagyni két étkezés között?
Figyelt kérdés
Pl ha egy alkalommal fehérét másik alkalommal meg szénhidrátot akarok enni.
De gondolom délelőtt a gyümölcsöket bármikor ehetem. Nem?
2011. máj. 8. 13:40
1/2 anonim válasza:
Délelőtt ehetsz akár 5 szelet kenyeret is mert azt délutánra megemészti a gyomrod .De viszont akkor délután egyél gyümölcsöt vagy igyál turmixot vagy tejet vagy bármilyen olyan dolgot amit a gyomrod gyorsan megemészt mert hogy ha úgy fekszel le hogy még az étel emésztődik akkor a benne lévő zsír lerakódik és azt csak edzéssel lehet eltüntetni.
2/2 anonim válasza:
A testkontroll diétánál délelőtt(12 óráig ) csak gyümölcsöt ehetsz. A gyümölcs után legalább fél órát kell várnod miután bármi mást fogyasztasz, kivéve a banán mert azután 45 percet kell várnod.
Szénhidrát tartalmú ételek után 3 órát, fehérje tartalmú ételek után 4 órát kell várni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!