Stagnál a súlyom! Neked meddig tartott?

Question

10 kg ment le eddig, viszont lassan 1 hónapja semmi változás, pedig mindent ugyanúgy csinálok! Még 4 kg lenne hátra! Tanácsok?

Válaszadó #2 · Accepted Answer

13.35, ez nem így van!Van, amikor megáll a fogyás, bármennyire is betartod a diétát.Hónapokig is tarthat egyébként, pláne, ha edzel, és nőnek az izmaid.

Válaszadó #1 · Answer

Súlystagnálásra egy kis bölcselet :Ha a szükségesnél kevesebb kalóriát eszünk,akkor fogyunk.
Ha pont eleget,akkor nem fogyunk-nem hízunk.
Ha meg többet mint kéne,akkor hízunk.

Válaszadó #3 · Answer

13:43
Erről veled sem vitatkoznék,nemrég láttam auswitzi fotókat,ott senkinél sem állt meg egy bizonyos szinten a fogyás ,és senki nem mondta,hogy bármit is csinálok sajnos nem tudok lefogyni.
:-)

Válaszadó #4 · Answer

Akkor azt magyarázzátok meg hogy napi kb 900-1000kcalt viszek be(csirkemell,zöldség,tk kenyér,zab,gyümölcs). Mellette napi szinten 1 órát kardiózok és már 3hete egy büdös dekát nem adok le,és még böven van rajtam felesleg kb 20kg!

Válaszadó #5 · Answer

Kedves utolsó, a koplalás eredménye, hogy most meg sem mozdul a súlyod. Ez szerintem egyértelmű. Én napi 1800 kcalát fogyaszok, heti 6 napot edzek, és nem állt le a fogyásom egyszer sem ennyi időre, pedig már szép súly van a hátam mögött.

Válaszadó #6 · Answer

Jól látod,vagy többet kéne mozogni,vagy kevesebbet enni. És újra olvadnának lefelé a kilók.

Válaszadó #7 · Answer

Én napi 1800kcaltól úgy híznék mint a sicc! Koplalás eredménye..aha. Ha az első válaszoló vagy akkor ellent mondasz magadnak.Hiszen állításod szerint a kevesebb kalóriát viszel be akkor fogysz,...nahát ez nem igen így van

Válaszadó #8 · Answer

szerintem meg az alakodat mérd. Sokáig a mérleget néztem, és idegesített ha nem mozdult meg. Volt hogy bánatomba ettem,mert " úgy se fogyok "
Mióta elkezdtem mérni a csípőmet és a derekamat, fogytam. A kilóban ugyanannyi vagyok, de a csípőm és a hasam is vékonyodott. Most teljesen elégedett vagyok magammal, szép nőies sportos alakom lett.

Stagnál a súlyom! Neked meddig tartott?

Kapcsolódó kérdések: