Miért fontos, hogy sportoljunk fogyókúra alatt? Miért jó az a szervezetnek?

Ha sportolsz, zsírt égetsz, ergo fogysz.

Na meg feszes lesza bőröd:)

a zsír energia. ha fogysz akkor a szervezet energiahiányos állapotban van.

ezt elérheted koplalással magában is. ennek a hátránya hogy a kevés kaja még ha jó minőségű is akkor se tartalmaz legtöbbször elég rostot vitamint fehérjét és úgy egyébként is fontos tápanyagot, sanszos hogy feladod az alacsony vércukor szint miatt, és mivel az anyagcseréd lelassul utána a hízás is fokozottabb kockázatot jelent

vagy mozogsz és életmódot változtatsz, így normális mennyiséget ehetsz, nem fogsz szenvedni, kicsit macerásabb, és az elején hozzá kell szoknod fizikálisan és mentálisan is a mozgásra, de ha az életed részévé vállt akkor a jövőben nem lesz sok gondod a súlyodra. emellett a kardió/aerob mozgás jót tesz a keringésnek, a tüdőkapacitásnak, az anyagcserédnek, csökkent egy rakat egészségügyi kockázatot, és még lehetne sorolni...

Nem csak esztétikailag leszel szebb tőle, hanem

"Az emberi szervezet legfontosabb izma a szív. A szívnek az a szerepe, hogy eljuttassa az oxigénnel telített vért a sejtekhez, hogy eltávolítsa onnan a salaktermékeket. A szív a többi izomhoz hasonlóan alkalmazkodni igyekszik a megnövelt követelményekhez, így aki rendszeres edzéseket végez, annak a szíve is megerősödik. Az egészségtelen tényezőkre is reagál, így helytelen életmód mellett (elfogyasztott felesleges zsír, dohányzás) működőképessége károsodik. A testi erőnlét összes összetevője közül a szív-érrendszeri állóképesség van a legnagyobb hatással az egészségre, a betegséggel szembeni ellenállásra és a hosszú életkorra, ezért a szív-érrendszer edzése kiemelkedő fontosságú."

ËS TERMÉSZETESEN NEM CSAK A SZÏVNEK JÓ HANEM MINDEN MÁS MÁSNAK IS......:-) De persze nem csak fogyókúra alatt, akkor csak a hatást fokozza!