Nyaraltam, és anyának kéne?

Családdal elmentünk nyaralni, anya pedig nyaralás alatt semmit nem törődött az alakjával, most akar fogyiba kezdeni. Én 1,5 éve fogyiztam kcal számlálóssal azért kérdezett engem erről, de most nincs kedvem neki kiszámolni... segítenétek ez kb mennyi kcal lehetett?

2 szelet kenyér + fél konzerv töltött káposzta + 1-1,5 sornyi milkacsoki

Szilva

2 db szendvics szalámi + vaj benne, kürtős kalácsnak kb 1/3-a

étteremben: raguleves, padlizsánkrém salátával és piritóssal

Fél konzerv töltött káposzta, és egy kis kürtőskalács

Tudom tudom h nem tudjátok mennyi gramm a kenyér, a szalámi stb csak úgy átlagra kéne.