Fogyókúrázók! Milyen fogyókúrás édességeket ajánlanátok?

Nem tudom de nekem a gyümölcs meg ezek a joghurtos izébizék nem nasik...

A neten vannak jókis fogyis sütireceptek,pl túrófánk, fehérjepiskóta, bögrés süti, diétás lekvárral

www.chminusz.hu itt találsz ch csökkentett liszteket, palacsinta és muffin alapporokat amik szintén ch csökkentettek. Ezekből már mennyei finomságokat lehet csinálni,amik tényleg finomak,nem ezek a gyümis vackok...

korpovit keksz kefírrel,

korpovit keksz+túró+fahéj+reszelt alma összekeverve-majd a kekszre rákened

korpovit keksz+diétás dzsem

zabpelyhet ledarálni, pohárba rétegezni, rá egy kanál diétás dzsem majd egy pohár joghurt és rá valamilyen gyümölcs(barack, szilva, alma) ezekkel a legjobb szerintem

turmixolva gyümölcs+joghurt, vagy gyümölcs+túró+1-2 ek joghurttal kikeverve

fehérjeszelet/turmix

zabkása édesítővel és gyümölcs+joghurt

köles mákkal és diétás dzsemmel(kölesfelfújt)

zabkása joghruttal, fahéjjal

zabpehely+tej összeturmixolva+édesítő

tejberizs-baranrizs+édesítő+1.5% vagy 0.1% vagy rizs/szabtej, feltét kakaópor/fahéj/mák/kókuszreszelék/gyümölcskocsonya

zabpehely ledarálva, túró édesítővel, joghurttal átkeverve kis mazsola ebből túrógombóc, zabpehelybe forgatni, majd joghurtos-édesítős öntet ugyanez szilvásgombóccal is

palacsinta, kókuszgolyó szintúgy

gyümölcslé

update puding, túrórudi, szója italok, shakek, joghurtok

diétás szörpök

étcsoki

diétás pudingok