Vajon jól táplálkoztam ma? Min változtassak?

nem túl savas az alma üres gyomorra? (nem tudom, csak kérdem)

szerintem keveset eszel nagyon.

Először is nagyon keveset eszel és ez igy nem,hogy jó,de nem táplálkozás!Szóval reggelire az almát elkéne hagyni helyette: tk kenyér felvágottal és uborkával.parival stb. Tizóraira mehet az alma meg még mellé egy joghurt.

Ebéd jó.Uzsira azt amit vacsira ettél csak mondjuk alma helyett más gyümi,h ne legyen uncsi pl kiwi,narancs,körte.

Vacsira:csirke,hal,zöldésegek stb..

Mondjuk én ezt nem nevezném táplálkozásnak inkább csak csipegetésnek, talán a kis kolibrinek elég lenne...

Borzasztóan kevés, egyoldalú, semmi tápértéket nem vélek felfedezni benne. Ezzel csak tönkreteszed magad.

Reggelire jó az alma, de utána enni kellene még.

Krónikus vitaminhiányod lesz, ami az egészséged kárára megy. Csúnya lesz a bőröd, körmeid, a hajad is hullani kezd...nekem ez ne túl vonzó.....

azon kívül amit Izmael írt, Kérdező, te nem szoktál döglött állatokat enni? tudod, amivel felépítheted erősre és hatékonyan működőre (egészségesre) a tested, mert számodra teljes értékű fehérjéket tartalmaz a húsuk.

Acccél.