Valaki segít összeállítani egy étrendet egy 16 éves lánynak?
A lányomról lenne szó, aki nemsokára betölti a 16 évet.
165 cm és 60 kg. Nem a súlyával van gond, hanem a combjáról szeretne fogyni és a hasáról.
amilyen ételekre gondoltunk: joghurt, gyümölcsök és természetesen az ebéd(leves és második)
Miket lehetne még enni ?
válasza:Az anyja dilis,nem a lánya ?! 60 kg,hova fogyjon ? Kajával meg célzottan adott területről nem lehet !
Megmondod a gyümölcsnek,hogy mit csináljon odabe??? Nooormááális? Ha már annyira deszkát akarsz a gyerekedből ,akkor sportoljon,futás,torna,egyebek....
válasza:Én csak kiírtam neki a kérdést! :-)
Úszni jár, minden nap fut és tornázik.
Sajnos össze-vissza eszik , ezen szeretne változtatni. Nem a gyümölcstől várjuk hogy kockás hasa legyen, az csak egy segítő.
Amúgy meg semmi baja nem lesz ha ilyeneket eszik , jobb mintha csokit enne energiaitallal öblítve :-))
Azért remélem ebben te is egyetértesz kedves első! :-)
Köszönöm második! :-)
Én is ezekre gondoltam.
válasza:Kedves kérdező!
19 évesen szültél?
Az durva.
válasza:Nem tök mindegy, hány évesen szült a kérdező? Megjegyzem a 19 nem is durva, Szinetár Dóra is 19 évesen szült, mert jó pár oszt.társam is a szakközépből, akik nem tanultak tovább (és szakközépből kevesen mennek tovább).
Kérdező, 16 évesnek valóban kicsit sok a 60 kg, ha felnőtt lenne, beleférne, bár a felnőtt nőknél is magasság cm-ben mínusz 110 a normális közepe.
Sportoljon többet és forduljatok dietetikushoz. Nem hiszem, hogy többnyire anorexiás tinédzserek és a rajtuk bosszankodó, de ugyanúgy hozzá nem értő másik oldal tanácsaira kéne hagyatkoznod. Valóban van itt 1-2 hozzáértő néha, de nagyon nehéz kiválogatni őket a sok hülyeség közül.
És... 16 évesen egy rossz fogyókúra meddőséget okozhat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!