Napi 2-szer futni?
Figyelt kérdés
Már egy ideje fogyózok, lement eddig 5 kg. De most hetek óta nem megy lejjebb. Pedig az étkezésem ugyanaz mint eddig a fogyókúra alatt. Két hete elkezdtem napi 2-szer 45-50 percet futni, elötte napi 1 szer futottam 45-50 percet. De sem használ? Mit csináljak hogy újra elkezdjek fogyni?2012. júl. 13. 13:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sok a napi 2 futás, nem bír regenerálódni a szervezeted... még a napi is sok, elég heti 3-4x 1-1 óra. ezek mellé tornázz még otthon:D ez is lehet az oka... hogy túlzásba viszed....
2/3 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
de ha nem futok mindennap akkor bűntudatom van...
emellett persze tornázok itthon fél órát, de ez has,fenék,derék gyakorlatok leginkább
2012. júl. 13. 13:44
3/3 anonim válasza:
válasza:Elhiszem, nekem is az szokott lenni, de muszáj, olvass utána, amúgy max. tornázz egy kicsit többet:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!