Én egy 13 éves lány vagyok. És mindennap keveset eszem. És pár napja Rubint Réka 3×5 perces tornáját csinálom.165 cm vagyok 52 kg. Szerintetek ezzel az étrenddel és ezzel a tornával lefogyhatok 48 kg ra?

szerintem sem kéne fogynod,így jó a súlyod és még fejlődésben vagy,de ha mindenáron akarsz pár kilót,ez a módszer nem alkalmas akkor sem.Változatosabban kéne enned,mert leáll az anyagcseréd,mint nekem..ebédre is ehetnél legalább 2 tojásnak megfelelő értéket,mondjuk,1 joghurt,vagy párolt vmi..csmell,v zöldség