5 kiló,1.5 hónap alatt! Hogyan? Jó étrendet írna valaki?
Figyelt kérdés
Sokszor belekezdtem már a diétákba, de mindig 61-59kg között mozgok szeretném végre elérni az 55-54kg-ot. 17 éves lány vagyok. Heti 3x mozgok plusz ezt a cardiot http://www.youtube.com/watch?v=vwXzXpmwFG4
elvégzem mindennap.
Valaki tudna írni egy ideális étrendet? reggelivel, ebéddel vacsorával és a "nasikkal"
Sajnos nem tudok 3 óránál előbb ebédelni, mert addig suliban vagyok.
köszönöm
17/L, 161cm 60kg
2013. jan. 10. 20:01
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!