Szerintetek ez jó arány, reggeli 300 kcal, uzsonna 250 kcal, ebéd 400 kcal vacsi 300 kcal?
Figyelt kérdés
2009. szept. 2. 14:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:szerintem jó
én igy csinálom:
reggeli 100-200kcal(gyümi+tea)
ebéd 400-500kcal (husi+pufirizs,vagy zöldségek,főzelék..stb)
uzsonna: 100-120kcal(joghurt,müzli,vagy puffirizs+sonka)
vacsora: 300-350kcal(virsli+kefir,tojás+sonka..pufirizs+joghurt,turo+gyümi..stb.)
2/3 anonim válasza:
válasza:ja,és naponta 5x25 erősítőguggolás,40perc gyorsséta,és néha egy rékatorna:)vagy norbi kiképzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!