Összeállítottam magamnak egy "edzéstervet", Szerintetek milyen? Mivel egészítsem ki?

Fogyni szeretnék és izmosodni kicsit, de inkább a fogyáson lenne a hangsúly. Nem vagyok profi az ilyesmiben (sőt inkább teljesen kezdő), ezért nagyon örülnék ha valaki segítene. Ez lenne az:

Reggel: 20 perc futás (1perc teljes erővel, utána 1perc séta vagy kocogás, ezt ugye ismételve 20 percig)

Délelőtt/koradélután: Találtam egy edzéstervet hasra, ilyenkorra azt gondoltam. Tehát: 20 sima felülés, 10 felülés felhúzott lábbal, 10 nyújtott lábemelés, 20 mp planking (Ez lenne az első nap, az utána lévő pár napban mindenből +5 mind másodpercben, mint darabban, majd plusz tíz, két hétig, utána marad a maximum minden napra. Ebben öt-hat naponta egy nap szünet van.)

Délután/este: Cardio edzés youtube videó alapján, eleinte 15percet, és szépen lassan jöhetnének a 20-30-40 percesek. (pl.: [link]

)

Persze emellett figyelek arra is, hogy mit eszek (nem tudatos diéta), de pl. a cukrot, édességet próbálom teljes mértékben hanyagolni, a kenyeret is csak reggel, de ezt is megpróbálnám kizárni. Nagyon sok gyümölcsöt/zöldséget eszek.

Így, ez a módszer jó lehet? Min kellene benne változtatnom? Az edzést holnap tervezem elkezdeni, nyilván nem biztos hogy bírni fogok az elején ennyit, de megpróbálom magam tartani ehhez. Köszi a segítséget :)