El vagyok keseredve. Valaki járt már hasonló cipőben? Pár tippet, ha kérhetnék.

Üdv! 20 éves egyetemista lány vagyok. Sajnos elég komoly súlyproblémával küzdök 90kg fölött vagyok és már nagyon zavar. Megpróbálkoztam egy fogyókúrás tervvel, két hét 2kg lement, viszont közbejött a diákmunka és miután este 9-re érek haza mindennap nem tudom tartani a napi 1-2 órás mozgásomat.

Az a baj, hogy amint abbahagyom, a leadott kilók duplája jön fel. Alig eszek, mégis csak hízok. Orvosnál, laborban voltam, semmi olyat nem találtak ami szervileg, hormonálisan ezt okozná, értetlenül állok a dolog előtt.

A tervem a következő:

- igyekszem egészségesebben enni, vagy ha nem olyan az étel akkor kevesebbet (így se eszek sokat, de ha egyszer 9kor érek haza naponta csak akkor tudok vacsorázni)

- elhagyom a kenyeret

- igyekszem több vizet inni (sajnos nem tudok napi 1 liternél többet meginni, ha akarok is hányingerem lesz a sok víztől a gyomromban)

- próbálok legalább heti 3 órát mozogni (úszás vagy biciklizés - futás, ugrálós sportok a térdsérüléseim miatt kilőve) vagy még többet, időfüggő

- próbálok eleget aludni (6-7 órákat szoktam, egyszerűen felébredek, nem tudok tovább)

Van még valami? Vagy így van esélyem fogyni? Le szeretném nagyon adni és nem akarom hogy visszajön. Szerintetek?