Szerintetek ez így jó lesz?
Ha minden nap gyalog megyek iskolába (ez oda-vissza kb. 1,5 óra) és futok heti 5x fél órát és mellette normálisan eszek (nincs fehér kenyér se csoki) akkor fogyhatok? De nem ilyen óriási fogyásra gondoltam. Kb. 5-6 kg-t szeretnék leadni főleg hasból és combból és most 52 kg vagyok és 159 cm.
16/L
10.29 gratulálok... ha hasból szeretne leadni, csináljon felülést... mert??? Helyi zsírégetés nem létezik, ezt mindenki tudja aki valaha kezébe vett valami értelmesebb könyvet az emberi szervezet működéséről... A test zsírraktára egy komplex rendszer, olyan, mint egy zacskó víz. Egységesen ürül a zsír mindenhonnan, ha valaki fogy.
Kérdezőnek: Az, hogy nem eszel fehér kenyeret, és csokit, az édeskevés. Nem csak a csokiban van cukor, hanem minden édességben, illetve nem csak a fehér kenyér rossz szénhidrát, hanem pl. a liszt is. Fontos, hogy hányszor és mit eszel egy nap. Panírozott húst sem kéne enni például, mert tele van zsírral amit a sütés közben szív fel. Rengeteg dologra figyelni kell, ha nem így lenne és egyszerű lenne jól kinézni, akkor nem lenne az emberek 70%-a kövér.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!