Milyen fogyókúrát tudtok cukorbetegeknek?

Az, hogy napi 5-ször kell enni, az nem azt jelenti, hogy mind az 5 alkalommal annyit kell, mint régen a 3-szori étkezéskor egy-egy adag volt - azaz a gyomrodnak még véletlen sem kell(ett volna) kitágulnia.

A 4 dl tejet igencsak túlzásnak tartok, ilyet még nem hallottam, hogy ez kellene cukorbeteg diéta esetén.

Ez az értrend nem "hízlal", kivéve, ha túl soakt eszel belölük. A sporttól meg nem értem, miért megy el az életkedved, nemcsak futás lehetséges a tüzö napon.

Szóval vagy elkezdesz sportolni, vagy egy hozzáértö dietikussal összeállíttatsz egy megfelelö étrendet.

Nem értem, mi a baj a főzelékekkel vagy kis mennyiségben a krumplival. Utóbbi kalóriatartalma kimondottan alacsony, igaz persze, hogy elég sok direkt szénhidrát, de ha mértékkel és sok fehérjével fogyasztod, semmi baj vele fogyáskor sem. És nem kell megcukrozva-lisztezve enni, egy jó sárgaborsófőzelék pl. anélkül is remek kaja.

Ha a napi öt étkezéstől hízol, akkor az adagokkal baj van.

És sportolni meg kell, nem tudom elképzelni, hogy a biciklitől az evezésen át táncig semmit ne találj, amit élvezel.

1-es vagy 2-es típus vagy? Inzulinos? Milyen inzulinnal?

Ha 2-es típusú, akkor lehet diétázni, de valószínűleg te fiatal van, és 1-es típusú. Akkor fel kéne keresni egy ezzel foglalkozó dietetikust és diabetológust, ugyanis az inzulint hozzá kell igazítani a céljaidhoz, ráadásul az sem mindegy, hogy mit eszel, milyen inzulinhoz. Most itt mondhatunk sok mindent, de csak hipózni fogsz tőle...