Napi 90 perc biciklizés,1 óra ellipszisgép, és kb. fél óra torna hatásos lehet ékezésre odafigyeléssel?
Figyelt kérdés
A kalóriát nem számolnám, mert az nekem megy, próbáltam már. Viszont édesség-nasi-üdítő-cukor-fehér liszt elhagyva.
Napi 90 perc biciklizés, 1 óra ellipszis gép vagy fél óra futás, és fél óra torna. Ez hatásos lehet kcal számlálás nélkül, de étrendre odafigyelve?
2018. ápr. 19. 12:12
11/15 A kérdező kommentje:
Mivel van rajtam +15kg, es eddig nem mozdult semerre, ezert akarok megtobbet mozogni..
2018. ápr. 20. 06:50
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Én nem vagyok óriási szakértő, de a megmozdításhoz diétát kell tartani. Ha napi 2,5 órát mozogsz, és nem mozdul, valamit nagyon rosszul eszel.
13/15 A kérdező kommentje:
#12: eddig nem mozogtam ennyit, és úgy nem mozdult, azért akarok többet mozogni. De lehet az étkezésre is jobban oda kéne figyelnem.
2018. ápr. 20. 07:50
14/15 anonim válasza:
A fogyas nagyreszt a kajan mulik, nem azon h mennyit edz az ember....
(Egy triatlonista)
15/15 anonim 
válasza:
válasza:szia, ne haragdj, de ez nagyon sok. én volt h egy nap ketszer edzettem, agyértágulat lett a fejemben.úgyhogy jól gondold meg mit csinalsz, én is túlzasba vittem, utana fél évig beteg voltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!