Vélemény erről az étrendről?

No, gyorsan összefoglalom, abbahagytam egy gyógyszert ami brutálisan hizlal és felszedtem miatta jó adag pluszt, így hogy nem szedem, nincs már ilyen abnormális farkaséhségem, bele is vágtam egy diétába, kb két hete, sok fehérje, normál zsír, alacsony szénhidrát, a kalóriákat nem irkálom, de odafigyelek azért. Már most látszik is az eredmény, de érdekelne a véleményetek.

Zömmel hús/hal (csirke, nyúl, sonka, hering, tonhal, surimi, ilyesmik), főtt tojás, némi tejtermék és proteinkiegészítők adják a lényeget, ezek mellé savanyúságok (savanyú káposzta, saviuborka, gyöngyhagyma), némi nyers vagy párolt zöldség (egyáltalán nem szeretem őket de gondolom muszáj, szóval letolom), egy ideig gyümölcsöt is ettem kb kétnaponta de azt végleg ki akarom iktatni, nagyon esetleg heti egy alma vagy narancs (belefér?).

Ez a mai kaja eddig (délben keltem és fenn leszek reggelig, szóval kicsit el vagyok csúszva):

I. egy grill csirkecomb (bőr nélkül), kb 15 deka nyers zöldség (paprika, uborka, káposzta)

+ egy biotech zero bar proteinszelet

II. a másik grill csirkecomb a maradék zöldséggel

+ egy cukormentes joghurt (75 kcal)

III. 85g füstölt sonka (100 kcal)

Egyáltalán nem vagyok éhes, de később lehet, hogy bedobok még egy tojást vagy pár szelet ruszlit, esetleg egy kis savanyú káposztával. Vagy egy proteinturmixot. Vagy gőzöm sincs, de gyanítom a mai még kevés szóval majd kell még valami, nehogy 1200 kcal alatt legyek.

Ilyesmiket tervezek a jövőben is, észrevételek, javaslatok, mit hanyagoljak vagy esetleg adjak az étrendhez?

Vitaminokat, rosttablettát szedek amúgy.