Milyen diétás ÉDES reggeliket lehet enni a zabkásán kívül?

Én egy banánt szoktam pépesíteni, és hozzá felverek két tojást, aztán ezt összekeverem a banánnal. Ezt szoktam amerikai palacsinta alakúra kisütni, és lekvárral eszem. (A lekvárt általában fagyasztott gyümölcsből főzöm frissen, így nem kerül bele felesleges cukor vagy tartósítószer).

Másik kedvencem a natúr joghurt zabpehellyel és friss gyümölccsel, esetleg házi granolával rétegezve.

A harmadik kedvenc pedig túró natúr joghurttal, vanília aromával, és egy kis édesítővel összeturmixolva; isteni krémes állaga lesz, ha elég türelmes vagy. Ezt szintén gyümölccsel, vagy lekvárral, granolával szoktam ízesítésű.

https://www.youtube.com/watch?v=bwdKbkTpngg

Először is hagyományosan étkezel vagy vegán vagy?

Ha mindenevő akkor mézzel nyugodtan kutyulj össze lenmagot, kölest, hajdinát, igazából a fantáziádra van bízva, ha vega vagy vegán vagy akkor sem kell mesterséges édesítőkhöz nyúlni ott van pl a stevia, sőt még cserepes steviát is belehet szerezni és akkor csak elég ha leaprítasz a reggelidbe egy levelet!

#3 ha nem éjszakás műszakban dolgozol akkor mindenképpen édes reggelivel érdemes indítani a napod!!

#4 valószínűleg troll válasznak szántad, de a mogyorókrém gyártó az egyik ami miatt esőerdőket vágnak ki, hogy pálmaolajat rakjanak a krémbe és nem azért, hogy jobb legyen a termék hanem a spórolás miatt!(mérlegelj mikor vásárolsz)