Ez jó étrend? 1200 kcal?
2019. aug. 14. 23:15
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásítani ettől jóval több kalóriával is simán lehet csak bele kell rakni a munkát. Továbbra is azt mondom ha nem versenyre készül, ez az 1200 kalória nagyon kevés. Erőtlen lesz, faradékony. Utána meg visszatér arra az étrendre amit eddig csinált, és visszahízik.
2000 kalória de ugyan így fehérjedúsan.
A kérdező csak annyit kérdezett jó étrend-e. Lehet ezt akarja követni évekig... Versenyre jó , amúgy nem...
12/14 A kérdező kommentje:
Most vagyok 57.6 kg 165 cm. Addig követném ezt az étrendet amig olyan 52 kg körül leszek. Mivel szedtem fel zsírt is meg izmot is. Heti 2 súlyzós edzésem van meg ált 2-3 aerob.
2019. aug. 16. 14:37
13/14 anonim válasza:
válasza:Szerintem érdemes megpróbálnod. Néhány hét alatt úgyis meglátod, mennyire működik nálad ez a diéta. De kezdheted feljebb is (1500..1600 kcal) és ha kell, fokozatosan mész le 1200-ig, attól függően, mennyire indul be a zsír leadása.
14/14 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm.
2019. aug. 16. 15:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!