Súlyt tartok! Jó a mai menüm? (1478 kcl,162 g ch,90 g fehérje,48 g zsír)
Figyelt kérdés
R: 2 szelet ceres tk toast kenyér, 2 szelet csirkemell sonka,uborka paradicsom
T: Ugyan ez
E: Főtt fehér rizs (90 g kb.)+uborka, 3 szelet csirkemell sonka felkockázva
U: 1 alma
V: Tojásrántotta 3 fehérje 1 sárgája+ csirkemell sonka 2 szelet+uborka, paradicsom, 1 db pufirizs
2019. nov. 11. 18:52
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Haha 1500al súlyt tartani. Jo vicc.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ez nincs is meg 1500 kcal, inkább 1000. De amúgy meg KEVÉS! Te vagy az anorexiából gyógyuló lány?
4/5 anonim válasza:
válasza:Én az 1800/1700 kcalos 150ch/150protein/50g zsír diétámmal szoktam szálkásítank mindig férfiként. Ez nőként ugyanúgy hatásos ilyen makrókat hozz össze.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Miért ne lehetne a kérdező 138 cm és 38 kg?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!