Szerintetek jó ez az etrend? Reggeli : egy csesze nescafe 3in1 Ebed: ket paradicsom, 4 karika csili,egy szelet panírozott tok,egy panírozott brokkoli Vacsora: egy szelet panírozott tok,egy panírozott brokkoli Nap közben 4 liter zoldtea

Mi a baj vele? Minden.

- éhenhalàshoz is kevés, az is rossz minőségű

- tápanyaghiànyos

Csak egy darabig fogsz vele fogyni, mert hamar fel dogod adni pszichésen.

Ha sikerül is 3 kilót leadni, 6-7 fog visszajönni, amint visszatérsz a régi táplálkozásodhoz.

A drasztikus hlyeségek nem működnek hosszú távon, soha nem működtek. Ez miatt találták ki a Jo-jo effektus kifejezést.

Rendesen kell enni, hogy később a fogyókúra ne bosszulja meg magát.

3in1 nem a legjobb. Ha az íze miatt iszod (koffein nem nagyon van benne) akkor szerintem ne idd minden nap. Helyette zöld vagy fekete tea, ezeknek szintén élénkítő hatása van és emelett egyéb jotekony hatásai, ennek utána tudsz olvasni.

Gondolom amiatt nem eszel mert nem kívánod reggel az ételt. Ha így van, akkor szerintem egyél egy kis marék sótlan mogyorot például, ezt szerintem akkor is lecsuszik ha nem kívánsz amúgy semmit. De ha teheted fogyassz reggelire tojást valamilyen formában vagy zabpelyhet.

Az ebéddel és vacsoraval az a baj hogy kevés, és a panirozott dolgok nem a legjobbak. Vágj össze zöldségeket tegyél rá egy kis Olivaolajat, mellé kevés barna rizs.

4 liter zöld tea soknak tűnik (nem tudom mennyi filtert teszel bele), ha a tiszta vizet nem szereted akkor tegyél bele egy kis citrom vagy lime levet.

16: Neked tényleg ennyi jött le belőle? :DDDD

Semmi baj a 3in1 kávéval. Hiszen csak egyet iszik egy nap.

A teával sem az a baj, hogy nem víz, hanem eleve iszonyat sok ennyi folyadék.

Az étellel meg nem az a baj, hogy be van panírozva az a két szelet kis zöldség, hanem hogy iszonyat kevés.

3in1 kávéval az a bajom, hogy felesleges, adalekanyagos, cukros. Nincs benne tápanyag.

"Az ebéddel és vacsoraval az a baj hogy kevés"

Írtam hogy kevés.

A 4 liter folyadék nyáron nem sok.

18: Pont az a lényege a normális étrendnek, hogy nyugodtan megihatod a reggeli kávédat kis cukorral, semmi bajod nem lesz tőle, és kalóriában is minimális. Nem kell lemondani róla.

Ezek a nagy megszorítások sose vezetnek semmi jóra és nem is egészségesek.