fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A napi kalóriaadagom felét...

A napi kalóriaadagom felét este eszem meg, hogy el tudjak aludni. Reggel 6 körül úgy érzem éhenhalok, muszáj ennem valamit. Hogy vessek ennek véget?

Figyelt kérdés

#étel #fogyókúra #fogyás #éhség #kalória #kalóriadeficit
2021. febr. 4. 05:49
1 2 ❯
 1/14 A kérdező kommentje:
Arra szoktam ébredni, hogy nagyon éhes vagyok
2021. febr. 4. 05:50
 2/14 Miss Endzsi ***** válasza:
49%
Nem hagyod pihenni a gyomrodat este, ezért leszel éhes. Ne egyél lefekvés előtt 2 órával.
2021. febr. 4. 07:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
100%
Azért leszel farkas éhes, mert a vércukrod leesik. Ezt elkerülhezed, ha folyamatosan eszel napközben. Ezt úgy értem, hogy a napi kajádat fel kell osztani 5-6 adagra és 2-3 óránként elfogyasztani. Ezzel elérheted, hogy a vércukor szintedben nem lesznek nagy kilengések.
2021. febr. 4. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim válasza:
25%

Én is mindig este ettem a nagy részét.. Egyenes út az elhízáshoz. Egész nap alig ettem majd este meg túl sokat is.


Én most úgy eszem hogy reggel 9-17 között étkezem csak próbálok figyelni hogy egészséges kaját fogyasszak. Van hogy este éhes leszek 8-9 felé de ilyenkor inkább iszom egy pohár citromos vizet.

2021. febr. 4. 08:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
100%
Mit szoktál enni este? Reggel hánykor kelsz fel? Mennyi a napi kalóriabeviteled?
2021. febr. 4. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
94%
Nem lehet, hogy nagyon keveset eszel?
2021. febr. 4. 09:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:

#5-os: általában egy nagy adag zabkását, almát, joghurtot

7 óra körül szoktam kelni, hétvégén 9-10 körül

Általában 800-1100kcal

2021. febr. 4. 09:25
 8/14 Miss Endzsi ***** válasza:
98%
Hát ez nem sok, nem csoda, hogy éhes vagy.
2021. febr. 4. 09:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
98%
Már megint egy hülye aki csodálkozik, hogy 800 kcal/nappal éhes.
2021. febr. 4. 09:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim válasza:
94%
Aztán miért lettem lepontozva.... Ez a gyakori egyre szánalmasbb.
2021. febr. 4. 10:47
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!