Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A napi kalóriaadagom felét...

A napi kalóriaadagom felét este eszem meg, hogy el tudjak aludni. Reggel 6 körül úgy érzem éhenhalok, muszáj ennem valamit. Hogy vessek ennek véget?

Figyelt kérdés

#étel #fogyókúra #fogyás #éhség #kalória #kalóriadeficit

2021. febr. 4. 05:49

❮ 1 2

11/14 anonim

válasza:

#7: A vacsorád tiszta szénhidrát, egyél több fehérjét. Ehetnél pl. túrót, kőrözöttet, sonkás rántottát 2-3 tojásból, vagy valamilyen húst, fasírtot zöldségekkel.

Napi 800-1100 kcal nagyon kevés, ez már koplalásnak számít.

2021. febr. 4. 10:52

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 anonim

válasza:

egy 8 éves kisgyereknek is több kalóriára van szüksége annál

2021. febr. 4. 10:57

Hasznos számodra ez a válasz?

13/14 A kérdező kommentje:

Valaki? :/

2021. márc. 12. 22:09

14/14 anonim

válasza:

egyél többet basszus

2021. márc. 12. 23:38

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

3 műszakban dolgozok,hogy lehet 3 müszak melett fogyókúrázni/normalissan enni ? Egyszerüen fogalmam sincs mivel itt nem működik az este 6 utan ne egyel..

Minden este nagyon megéhez?

Miért van az, hogy 44,5 kg vagyok reggel, este meg 46? Most tényleg meghíztam egy nap alatt, vagy mi történt?

Lefogyhatok attól, ha az étrendemen nem változtatok, viszont minden este elmegyek 1 órát futni?

Ha alapból egészségesen étkezem, súlytartó, kicsit leadó diétán vagyok, és mindig 7-kor eszem legkésőbb, de tegbap muszáj volt megennem az éttermi maradékomat 8...

A női ciklus 9 napján vagyok, és azt figyeltem meg 2-3 napja, 1,5 kg több vagyok mint kellene, reggel is este is, mint az elért súlyom ( 4-5 napja mért), miért?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!