Szerintetek jó ebéd fogyókúra alatt a csirkemell-rizs?

krumplit nem eszem meg főve, akkor inkább nem eszek köretet, a bulgur az jó azt már ettem,

vegyesen nem csinálom ,

vagy eszek ebédre ch s köretet és akkor vacsira eszek csak zöldség köretet,

a rizsből a basmati rizst eszem, nemtudom hogy jobb e mint a többi de ezt eszi az egyik kedvenc videósom és nincs nekem sok különbség a rizsek között,

a bulgurt kis zöldséggel megkeverve eltudom képzelni, bár a rizzsel is meglehet ezt csinálni ugyanúgy,

ezen majd agyalok még,

a változatos étkezéssel az a baj hogy nincs sok időm,sokat dolgozok, és ilyenkor egyik napom rászánom hogy megfőzöm a dolgokat és elrakom ételesbe,

és nem is vagyok annyira kreatív diétás étel téren,

nekem ez a házi gyros rizs vagy zöldség körettel ilyen úgymond diétás "főétkezésnek" megfelel,

ha unnám akkor majd váltok persze,

de ugyanúgy vacsira nem ezt eszem,

vacsira mindenképp csak zöldség köret és mellé sült hal, vagy marha steak, de semmi egyéb,

#7-es válaszoló- az a baj hogy nemjó a tűzhelyemnek a sütő része szóval sajnos marad a serpenyős verzió :)

de úgy szoktam hogy kb 1kg csirkemellet összekockázok és egy nagy tálba rakom, és ezt az egészet max 1evőkanálnyi olíva olajjal jól összekeverem, és úgy rá a fűszer, és már a serpenyőbe nem hayználok olajat, szóval így nagyjából sok húst kevés olajjal készítek el.