fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem fogyok! Miért? (Kérdésed...

Nem fogyok! Miért? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Figyelt kérdés

Baromi sok akaraterőm van, de már lassan ott tartok, hogy feladom..

November elején kezdtem. Életmódot váltottam. 2 naponta 40-60 perc szobabiciklizés, egészségesebb kaja (kivéve zöldségek..). Csak délig szénhidrát, estére fehérje. Kevesebbet is eszek.


Mit csinálok rosszul?

Először 117 kg voltam, 2 hét múlva 119, majd kezdett egyre lejjebb menni, 1 hete 113 voltam, most meg 114,5 :S


2010. dec. 29. 11:41
1 2 3 4 ❯
 1/32 anonim ***** válasza:
Még mindig sokat eszel ,egyszerűen sokat,azért nem fogysz. Egyél fele annyit mint eddig és leolvadnak a kilók.
2010. dec. 29. 11:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/32 anonim ***** válasza:

Ez már komoly túlsúly, nem ártana orvossal egyeztetni a lefogyásodat illetően. Betegség, gyógyszerszedés is állhat a háttérben, itt erre nem kaphatsz tutibiztos választ.

Amiket leírtál, azokból nem lehet kikövetkeztetni, tippelgetni meg nem lenne hasznos.

Keress föl egy szakembert, aki alaposan kikérdez, megvizsgál, pár mondat alapján nem várhatsz megváltást.

2010. dec. 29. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/32 A kérdező kommentje:

Voltam kivizsgáláson, semmi bajom nem volt, de cukorbetegségem szinte bármelyik nap lehet. Súly miatt is, öröklés miatt is.. :(


Nagyon nem eszek sokat, mostanában az ebédem pár kanál kaja.. :S Eddig se ettem sokat, régebben is max 1800 kcal. Most 1300-1500.

2010. dec. 29. 11:55
 4/32 anonim ***** válasza:
Nem megsértődni,de ha nem betegség van a dolog mögött(márpedig azt írod ,hogy nem az van) akkor az nem lehet igaz,hogy csak 1500 kalória körüli a napi beviteled. Ha hízol akkor az inkább 3000 kalória lesz mint 1500.
2010. dec. 29. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/32 A kérdező kommentje:

Leírom átlagos napi kajám, ha suliba vagyok (mivel ott vagyok legtöbbet..):

reggel: 1 sajtos croissan vagy 1 tk kenyeres szendvics (csirkemellsonka benne, camembert sajt)

ebéd: fél tányér ebéd ami itthon van (nincsenek zsíros kaják, nekem anya legtöbbször külön süt csirkemellt)

uzsonna: 2-3 mandarin, vagy egy alma, vagy natur joghurt egy kis müzlivel, ilyesmik, de van, hogy kimarad az uzsi

vacsi: virsli magában, kefir kb 450 g (kenyér nélkül...)

2010. dec. 29. 12:03
 6/32 A kérdező kommentje:

Mármint a vacsi nem a virsli meg a kefir, hanem vagy egyik, vagy a másik..


Nem valami változatos a kajám, gyűlölök enni. Régen mindig kenyeret ettem kenyérrel, most már azt is utálom szinte...

2010. dec. 29. 12:04
 7/32 anonim ***** válasza:
meg fog jönni a menzeszed
2010. dec. 29. 12:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/32 A kérdező kommentje:

Nemrég múlt el. 114 körül voltam, menzesz előtt 116, utána egyből 113.. Azóta meg felment 114,5re..

Mind1, inkább eszek még kevesebbet, és tornázok naponta...

2010. dec. 29. 12:18
 9/32 anonim ***** válasza:
Magasságtol függ az a komoly testsúly! Én 193cm vagyok és 128 kg. Zsír nem sok van rajtam, hanem izom.
2010. dec. 29. 12:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/32 anonim ***** válasza:
Többször egyél keveset, sok folyadék, és - valószínűleg - kevés a mozgás. Próbáld azt növelni.
2010. dec. 29. 12:47
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!