Kéne egy csoportfotó a strandon a fogyis hozzáértőkről nem?

A honlap csak arra példa, hogy lehet kimagasló sporteredményt elérni hús , tej és tojás nélkül. Azt az átalakulós dumát nem értem, gondolom a cikk írója hadilábon áll a tudománnyal. Mindenesetre én csak annyit állítok, hogy ma az átlag magyar több húst tejet és tojást fogyazt, mint amennyivel az aminosav-szükségletét fedezni tudná. Ez pedig hosszú távon betegségekhez vezet, mert a húst gyakran sok zsírral és tésztával együtt eszi, ez pedig egyenes út az infarktushoz, meg a vastagbélrákhoz. Amit nekem lejött a hozzászólásaidból, azzal egyetértek, mert egy ilyen diéta, mozgás mellett sokkal hasznosabb fogyás szempontjából, mint az idióta káposztakúrák, meg szeparált diéták, meg paleolit izék. Ha sportolsz, és főleg izomtömeget építesz, akkor nehéz megoldani az aminosav kérdést, mert állandóan számolgatni kéne a grammokat a komplettáláshoz, így sokkal egyszerűbb a csirke, túró, tojás.

Kérdésedre válaszolva, szerintem a tojás nagyon jó, illetve a hús is megengedhető, ha csak annyit eszik az ember, amennyi feltétlenül kell. Azzal viszont nagyon nem értek egyet, hogy a fogyást úgy kell elérni, hogy két pofára zabáljuk a fehérjét, mert ennek több a kára, mint a haszna. A fehérje építőelem a szervezetben, nem tüzelőanyag.

"A mellékelt képen látható hogy Tim vékony, de tiszta izom, "nincs rajta 1 gramm zsír se". Tim elmondta, azáltal hogy nyers evőként sportol 9 kilóval nyom többet, mint korábban! Természetesen ez a "plusz" mind tiszta acél izom."

Ez a Tim-es link marha jó, rég olvastam ennyi idiótaságot :D

Az emberen nincs 9 kiló izom összesen és még csak nem is szálkás.

Testépítés?

Amúgy meglátásom szerint általában az a gond, hogy az emberek zabálják a fehérjét, de nincs mellette zöldség, ill. még rosszabb, hogy szénhidrát van mellette rengeteg. így nagyon egyoldalú lesz a táplálkozás.

GregX

Hogy mi van a képen, nem érdekel, meg az sem, hogy mit állít egy harmadik személy, és te hogyan cáfolod. Nézz utána a sporteredményeinek, aztán csináld utána. Ezt követően bármit elhiszek neked.

és még mindig ez a piramis használatos

[link]

"a zöldség is szénhidrát"

Az. A krumpli, meg a kukorica. De mi van a petrezselyem levéllel, spenóttal, sóskával, stb?

A gabona meg kiváló fehérjeforrás.